건강 정보142 2024년 초복중복말복 날짜 및 추천 보양식 알아보기(중복 보양식) 중복 보양식인 전복죽에 대해서 효능 및 만드는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 전복죽은 소화도 편하고 몸에 좋은 전복을 통해서 지친 몸의 피로를 회복해 주는 역할을 합니다. 그래서 중복의 보양식으로 많이 추천되고 있는 음식 중에 하나입니다. 보양식 전복죽의 효능전복은 영양분이 풍부한 식품입니다. 전복에는 비타민뿐만 아니라 단백질 칼슘 철분등이 많이 포함되어 있으며 피로 해소와 면역력을 높이는 역할을 합니다. 또한 타우린이란 성분도 많이 있는데 이것은 간 기능을 개선하며 콜레스테롤의 수치를 낮춰주는데 역할을 합니다. ✅2024 초복중복말복 날짜 및 보양식 알아보기👆 ✅무료 엑셀 다운로드 바로가기👆 ✅다이어트에 좋은 영양제 Top3 (키토산 제품)👆 ✅앵커하단광고 해야 하는 이유👆 보양식 .. 2024. 7. 16. 초복중복말복 건강 보양식 삼계탕 효능 및 만드는 방법 알아보기 보양식 삼계탕 만드는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 삼계탕은 주로 초복에 특히 많이 먹습니다. 여름 더위가 본격적으로 시작되는 초복에 기력이 빠지고 힘이 없어지기 때문에 건강을 유지하기 위해서 몸에 좋은 보양식인 삼계탕을 주로 먹기 때문입니다. 삼계탕은 영양가가 풍부하고 피로 해소에도 좋은 효과가 있습니다. 이렇게 좋은 삼계탕을 집에서도 만들 수 있는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 보양식 삼계탕의 효능삼계탕은 닭을 한마리 모두 넣습니다. 또한 삼계탕에 다양한 한약재를 넣고, 인삼, 찹쌀, 대추, 마늘등을 넣어서 여러 가지 몸에 좋은 것들을 넣습니다. 삼계탕은 닭고기로 만들기 때문에 고단백의 식품이고 또한 저지방의 식품으로 써 피로 해소에 좋은 역할을 합니다. 또한 마늘은 면역력을 강화해 주.. 2024. 7. 15. 수박 한통 칼로리 알아보기 여름철에 대표적인 과일인 수박에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 수박은 주로 여름철에 수분이 많고 달콤한 맛으로 사람들에게 인기가 많은 과일입니다. 또한 칼로리가 낮아서 다이어트를 하는 사람들에게도 많은 인기가 있습니다. 그래서 오늘은 수박 한 통에 칼로리가 어느 정도가 되는지에 대해서 알아도록 하겠습니다. 수박 한통의 칼로리수박 한통의 칼로리를 알아보기 앞서서 우리가 좋아하는 수박에 대한 효능에 대해서도 알고 계신가요? 수박의 효능에 대해서 자세히 작성해 둔 글이 있으니, 관심 있으신 분들은 자세한 내용을 확인하셔서 수박은 ㅣ효능에 대해서 미리 알아보셨으면 좋겠습니다. 자세한 내용은 아래의 관련 정보 보기 클릭을 통해서 늦기전에 확인해 보세요. 1. 수박 한통의 칼로리수박의 칼로리는 수박의 크기와 무.. 2024. 6. 15. 우곡수박의 특징과 효능 알아보기 우곡수박에 대해서 알고 계신가요? 일반적인 수박에 대해서는 많이들 들어보시고 많이 드셔보셔서 잘 알고 계시지만 우곡수박에 대해서는 아직 생소한 부분이 많이 있을 것 같습니다. 그래서 오늘은 우곡 수박에 대한 특징과 효능에 대해서 알아보려고 합니다. 오늘의 포스팅을 잘 보시고 우곡수박에 대한 특징을 알고 가셨으면 좋겠습니다. 우곡수박의 특징일반수박과 다른 우곡수박의 특징에 대해서 먼저 알아보도록 하겠습니다. 그전에 여름의 대표적인 과일인 수박이 외에도 복숭아를 많이 드시고 찾으십니다. 그래서 복숭아에 대한 효능에 대해서 자세히 포스팅한 내용이 있으니, 자세한 내용은 아래의 관련 정보 보기 클릭을 통해서 늦기 전에 확인해 보세요. 1. 크기와 모양우곡수박은 일반적인 수박보다 크기가 더 큽니다. 또한 모양.. 2024. 6. 14. 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 16 17 ··· 36 다음
