숙면을 위한 좋은 침대 고르는 방법은?

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숙면을 할 수 있는 방법은?

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건강하게 잘 지내시고 계신가요? 오늘은 숙면을 할수 있는 중요한 요소중 하나인 침대에 대해서 알아보는 시간을 가지려고 합니다. 

 

기존에 숙면에 대한 정보글을 작성한 적이 있는데 숙면에 대해 자세한 글을 확인해 보시고 싶으신 분들은 아래의 그림을 클릭하시면 해당글로 간편하게 연결되니 확인 하시기 바랍니다.

관련 정보 보기

 

숙면을 위한 좋은 침대 고르는 방법

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좋은 침대는 어떻게 골라야 할까요?

침대를 고를때 가장 중요한 것은 내장재입니다. 내장재로 인해서 침대의 편안함이 변하게 되고 내구성, 지지력에 많은 영향력을 끼칩니다. 내장재의 종류로써는 크게 라텍스, 메모리폼, 포켓 스프링으로 나눌 수 있습니다. 각각의 내장재는 고유의 특징을 가지고 있기 때문에 사용하시는 분의 취향에 따라서 선택하시는 것이 좋습니다.

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1. 독립 포켓 스프링

독립 포켓 스피링은 스프링이 개별적으로 포장 되어 있는 것으로써 옆사람이 움직여도 영향을 덜 받습니다. 그렇기 때문에 옆사람과 같이 자는데 옆사람의 움직임으로 인해서 숙면을 하지 못하는 사람들에게는 독립 포켓 스프링을 사용하는 것이 좋습니다. 독립 포켓 스프링이 아닌 일체형 포켓스프링은 스프링에 따라서 모든 게 같이 움직이기 때문에 일체형 포켓스프링을 고르시면 안 되고 독립 포켓 스프링을 골라야 옆사람이 움직여도 숙면을 할 수 있게 됩니다. 또한 장기간 사용해서 변형이 적으며 쿠션감이 좋은 편이라서 대부분의 사람들이 포켓 스프링을 사용합니다.

 

2. 라텍스

라텍스는 주로 천연 소재로 만들어져서 친환경으로 알려져 있습니다. 또한 라텍스는 바람이 잘 통하기 때문에 통기성이 매우 좋고 항균성도 좋습니다. 또한 라텍스는 탄성력이 매우 좋아서 몸을 잘 받쳐 주는 편입니다. 하지만 오래 쓰다 보면 라텍스가 복원력이 떨어져서 계속적으로 눌려서 복원이 잘 안 되는 단점이 있습니다. 푹 꺼지는 듯한 느낌이 좋은 사람들에게는 라텍스를 추천드립니다. 하지만 이것은 허리를 제대로 받쳐줄 수 없기 때문에 허리가 좋지 않은 사람들에게는 적합하지 않습니다. 그렇기 때문에 허리가 안 좋으신 분들은 허리를 지탱해 줄 수 있는 포켓 스프링이 좋습니다.

 

3. 메모리폼

라텍스와 메모리폼이 비슷하다고 할 수 있지만 메모리폼은 쉽게 생각하면 라텍스 보다 좀 더 푹신함에 초점을 둔 것이라고 생각하시면 편합니다. 메모리폼은 몸에 형태에 맞게 변형되는 특성이 있어서 몸에 가해지는 압력의 분산이 매우 잘되는 편입니다. 하지만 라텍스 같은 통기성이 적기 때문에 열이 빠져나가지 못해 덥거나, 습기가 차는 단점이 있습니다. 또한 라텍스 보다 더 푹신하기 때문에 변형력이 큽니다. 그만큼 복원력이 더 떨어지게 됩니다. 오래 쓰다 보면 라텍스 보다 복원력이 더 빨리 떨어질 수 있기 때문에 처음에 사용할 때는 폭신한 느낌으로 좋게 느껴질 수 있지만 이러한 단점이 있습니다.

 

 

 

매트리스의 내장들은 각각의 장단점이 있는 것이기 때문에 각자의 취향에 따라서 다른 선택을 할 수 있습니다. 그렇기 때문에 무엇이 가장 좋다고 규정짓기보다는 자신의 취향에 따라서 선택하시는 것이 가장 합리적이고 최선인 선택이 될 것입니다.

 

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